INTRODUZIONE: 

I cambiamenti e le incertezze dovute alla diffusione della pandemia in quest’ultimo anno possono avere un impatto anche sulla salute mentale degli adolescenti.

Sono tanti i giovani che sentono particolare stanchezza, apatia, irritabilità e preoccupazione. La mancanza di relazioni sociali e la drastica diminuzione di contatto tra pari, la complessità della DAD e le numerose quarantene, hanno generato un disagio profondo soprattutto tra i più giovani. Nonostante si viva un periodo di graduale ripartenza, siamo ancora lontani dal recupero della nostra normalità. È proprio in questo contesto che genitori, insegnanti e adulti di riferimento possono trovare insieme il modo migliore per tutelare la salute ed il benessere dei ragazzi/e ed anche la propria. Questa scheda offre consigli utili per i genitori su come spiegare agli adolescenti a gestire le difficoltà e migliorare il proprio benessere nel contesto familiare e scolastico.

Obiettivi:

• Sostenere e tutelare la salute dell’infanzia e dell’adolescenza, accompagnando e aiutando i genitori nello sviluppo e nella crescita dei propri figli/e e in quei momenti critici tipici, che l’emergenza sanitaria in corso ha amplificato

• Imparare a gestire le difficoltà e migliorare il benessere nel contesto familiare e scolastico in un’ottica di promozione della resilienza

Alcuni consigli utili per gli adulti di riferimento:  

Di seguito, alcuni suggerimenti pratici per favorire, all’interno della famiglia e di contesti come la scuola una risposta concreta con un focus psicosociale alle criticità di questo tempo:

• Ascoltarli, tentando di non interrompere e di non essere paternalisti

• Aiutarli a distinguere le opinioni dai fatti

• Sostenerli nella loro rielaborazione degli eventi discutendo con loro il vostro punto di vista e le vostre reazioni

• Se il ragazzo o la ragazza mostra esagerati sbalzi d’umore, estrema irritabilità o malumore, restare calmi. Rassicurarli sul fatto che vi aspettate che faccia del suo meglio

• Gli adolescenti potrebbero assumere comportamenti a rischio, come conseguenza delle loro paure ed emozioni. È importante fargli capire che c’è bisogno, ora più che mai, che si comportino al meglio, e che questa è una situazione temporanea

• Essere chiari circa le regole da seguire, in particolare quelle che riguardano la prevenzione della pandemia

• Essere aperti al dialogo, in modo che sappiano che possono venire in qualunque momento a parlare dei loro timori e preoccupazioni

• Fate capire loro che siete in ansia per il loro benessere e la loro sicurezza, che volete che vi avvertano per qualunque problema dovessero avere senza forzarli a confidarsi se non se la sentono

• Gli adolescenti potrebbero sviluppare una tendenza ad isolarsi. Siate pazienti e fate capire loro che rispettate la loro privacy. Trovate dei modi per comunicare con loro e renderli partecipi, così che possano sentire il supporto della famiglia e degli amici

• Ricordate loro che sono membri importanti della famiglia e che li stimate. Sapere quanto sono importanti per i familiari li aiuta a tenere presente la loro appartenenza e identità in tempi incerti

• Incoraggiateli a passare del tempo con gli amici/he nel rispetto delle misure di sicurezza. Le relazioni coi coetanei sono importanti per gli adolescenti, li aiutano nel loro sviluppo sociale ed emotivo

• Sostenere gli adolescenti nell’acquisire un senso di responsabilità e quindi di controllo sulla situazione. Sostenere il loro ruolo attivo e da protagonisti nella società, nel fare proposte per affrontare questa situazione, questo li farà sentire più sicuri di sé stessi e partecipi

• Essere realistici e onesti quando si parla con loro della situazione e delle difficoltà che tutti stanno vivendo